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an Entrance to Maple's Heart07 December ACDC年會 頒獎表揚義工ACDC年會 頒獎表揚義工
亞美社區發展協會(ACDC)1日舉行第22周年年度會議及晚宴,回顧一年工作成果、頒獎表揚對社區有貢獻的人士與團體,並邀請麻州大學波士頓分校校長莫特利(Keith Motley)擔任主講人。年會上頒獎表揚五位長期於該協會服務的義工:鄒子楓、鄧霓、三喜一史(Kazufumi Miki)、Danny Lui、迪馬可(Roberto Di Marco)。 亞美社區發展協會代理行政主任道尼(Dharmena Downey)表示,鄒子楓義務在該會主辦的「綜合屋主計畫」課程中授課;迪馬可在自己繁忙的律師工作之外,還為社區提供免費法律諮詢。鄧霓、三喜一史、Danny Lui則協助協會的行政工作。 該 協會董事會主席曹育倫向與會150多名賓客表示感謝,並宣布在該協會服務11年、並在過去五年擔任該會行政主任的劉繼明,已辭去行政主任一職,搬至加州, 該協會董事會已開始尋找新行政主任。他表示,ACDC未來面對24地段開發問題,希望未來在新行政主任與新任董事會主席帶領下,該協會能夠持續發展,為亞 裔社區、平價房屋繼續努力。 道尼做年度報告時表示,該協會今年舉辦了七場「首次購屋講座」、為105戶家庭提供買房教育與購 屋諮詢講座,同時有56位學員獲得首次購屋者資格證書。協會下屬青少年計畫「亞裔青少年社區進步之聲」(A-VOYCE)在30位青少年努力下,製播了 54小時的廣播節目,並提供1800小時社會公益服務。 道尼表示,除了持續發展24地段之外,該協會也將平價房屋開發計畫擴展到亞裔聚集的昆市,在昆市福特街(Fort Street)6號推動一個34個單位的可負擔房屋開發計畫。 同時,該協會也與波士頓市府合作,在由該協會研發的「輕鬆開口」(Speakeasy)系統基礎上,為市長24小時熱線增加多種語言服務。 接著由愛默生學院(Emerson College)藝術學院主任歐查德(Robert Orchard)演講:「愛默生學院與藝術:為社區開放」。他表示,該校鄰近華埠,有眾多劇場演出,未來希望能與華埠社區產生更多互動。 莫 特利以「連接社區與創造機會」為主題演講,他唱做俱佳地表彰亞美社區發展協會在過去22年來對社區及對波士頓市的重要貢獻。他也強調該校大力推動亞美研究 項目,榮獲教育部指派為「亞美與亞太裔服務機構」(Asian Americans and Native Pacific Islander-Serving Institution)。 Source of News:http://www.worldjournal.com/pages/full_news/push?article-ACDC%E5%B9%B4%E6%9C%83+%E9%A0%92%E7%8D%8E%E8%A1%A8%E6%8F%9A%E7%BE%A9%E5%B7%A5%20&id=4988574-ACDC%E5%B9%B4%E6%9C%83+%E9%A0%92%E7%8D%8E%E8%A1%A8%E6%8F%9A%E7%BE%A9%E5%B7%A5 04 December 关节炎饮食多吃蔬菜水果 助减缓关节炎
(新加坡)新明日报
(2009-12-03) 医药报告显示,患有骨关节炎的人,若摄取较高的抗氧化剂,将有助于减缓恶化速度。 药剂师李丽琳说,软骨细胞在正常的新陈代谢中会产生自由基,但如果体内防御的自由基的系统负荷过多,自由基就会损害软骨。 我们身体里会产生抗氧化剂,但是在患有关节炎时,我们就应该摄取更高的分量,蔬菜水果是不错的选择。 体外服用的抗氧化剂主要有维生素如: 维生素C、D和E。维他命C可以去除体内过多的自由基。 “虽然服用维生素C不会减少膝关节炎的发病率,但是却是有助于减缓关节炎的恶化。” 蔬菜中只有西兰花(90毫克)和菠菜(30毫克)含较高维生素C。 每人一天所需的分量是75毫克,每天不应摄取超过2000毫克。 李丽琳建议,随着年龄的增长,消化机能较弱,最好在中晚餐之间和晚间各补充一些食品,如:牛奶、不甜的点心、水果等类食品,将一日能量摄入量分配在“三餐两点”之中,以利于吸收。 维生素E能缓解酸痛 维生素E有助于缓解酸痛,也可抑制炎症因子的产生。 一般成人一天所需的分量是23iu,不应摄取超过1194iu。 维生素E属油溶性,因此不可服用过量,否则出现的副作用如:腹泻、胃胀风、晕眩和作呕。 水果 维生素C(毫克/100克) 西瓜/ 梅 10 葡萄 11 黄梨 15 密瓜 25 芒果 28 柑橘 31 葡萄柚 34 橙 53 草莓 57 木瓜 62 荔枝 72 龙眼 84 奇异果(绿) 98 石榴 183 食物 维生素E/iu 杏仁果,干烤,28克/1盎司 11 向日葵油,1汤匙 8.3 红花油,1汤匙 6.8 榛树坚果干烤,28克/1盎司 6.4 花生酱,2汤匙 4.3 花生干烤,28克/1盎司 3.3 玉米油,1汤匙 2.8 波菜 水煮,半杯 2.8 西兰花 水煮,半杯 1.8 黄豆油 1汤匙 1.6 奇异果 中型一颗 1.6 《世界日报》对翰林院的报道《世界日报》乃美国发行量最大的中文报纸,在本地华人社区中影响极大。在此衷心感谢李靜雯小姐及时真实的报道我们的故事。 翰林院特許學校 爭取2011年開辦 記者李靜雯波士頓報導 翰林院國際學院特許學校推動團隊成員,左起:鄒子楓、Dean Chin、馮志良、卡本特。 記者李靜雯∕攝影
計畫於2011年在昆市開辦特許學校翰林院國際學院(Hanlin International Academy)的負責人Dean Chin表示,該計畫已從麻州14個特許學校申請計畫中脫穎而出,成為七個決選者之一。麻州中小學教育廳將於明年1月 進行最後評估,決定是否批准設立。Dean Chin希望社區能夠支持該學院的設立,讓昆市的教育更具多元性。 最 近昆市部分官員、市議員和媒體、市民誤以為,翰林院是專為亞裔設立的特許學校,造成計畫推行困難。推動該計畫的團隊成員鄒子楓表示,為了讓社區進一步了解 該學院,將於本月9日(周三)晚間7時至8時30分,在忠義學校(5 Hollis Ave., Quincy)舉行「家長見面會」。 此外,麻州中小學教育廳還將於本月14日(周一)下午4時至6時,在昆市公立圖書館舉行聽證會,聆聽社區意見。 在昆市高中任教逾五年的翰林院主要發起人Dean Chin指出,昆市需要一所特許學校。昆市學生在麻州學力測驗(MCAS)的表現不好,而且公校體系未能反映昆市多元文化的精神。 該 校希望能在2011年9月開學,第一年先招收六、七年級共88名學生,計畫五年內招收6至12年級的308名學生。翰林院強調中西古典教育 (classical education)文化融合的學習課程。未來的課程中,關於中西經典典籍、歷史的部分,將占所有課程的50%。 上 課時間從上午8時至下午5時是另一特色。學校將針對學生的個別需求提供課後輔導,協助新移民學生克服英語學習障礙、縮小新移民學生與美國本土學生的成績差 距,並為晉升大學和進入國際競爭做好準備。同時,也將培養學生適應21世紀國際社會競爭的綜合素質,培養學生的領導才能。 Dean Chin表示,昆市市議會議員們在11月9日全票通過反對在昆市設立特許學校。雖然特許學校設立與否由州府決定,但這反映市府與昆市學校委員會對特許學校進入昆市的態度。他認為,是因市府與學委認為特許學校是對現有公立學校的「攻擊」。 此外,昆市媒體將之報導為一所「亞美特許學校」(Asian-American Charter School),也就是專為亞裔所設立,也使人誤解,招致反對。 Dean Chin強調,翰林院將是一所公立、不收費的學校,必須不分族裔、對所有申請的學生開放。若申請人數超過招收人數,將抽籤決定,原則上以昆市學生為主。 推動設立該校的團隊約有十位成員,包括為該校尋找校址的卡本特(Sean Carpenter)、負責該校運作發展策略的馮志良,以及對中美教育交流極富經驗的鄒子楓等。 Dean Chin表示,麻州中小學教育廳將於明年1月進行最後評估,2月宣布結果。他鼓勵家長踴躍出席聽證會表達支持。若欲獲進一步訊息,可瀏覽該校網站:http://hanlininternational.org。 原文链接: http://www.worldjournal.com/pages/full_local_story/push?article-%E7%BF%B0%E6%9E%97%E9%99%A2%E7%89%B9%E8%A8%B1%E5%AD%B8%E6%A0%A1+%E7%88%AD%E5%8F%962011%E5%B9%B4%E9%96%8B%E8%BE%A6%20&id=4976250-%E7%BF%B0%E6%9E%97%E9%99%A2%E7%89%B9%E8%A8%B1%E5%AD%B8%E6%A0%A1+%E7%88%AD%E5%8F%962011%E5%B9%B4%E9%96%8B%E8%BE%A6&instance=ma_bull_left1 23 October 波士顿社区贡献奖 今天收到亚美社区发展协会的邮件,通知我获得今年的波士顿华人社区贡献奖,颁奖礼将在12月1日的亚美年会上举行。 这是一个没有预期的奖项,如果为了获奖而贡献,是虚的;颁奖也并不是回报,是为了鼓励后来更多的人,作出同样的努力,把本地社区建设的更好。波士顿的华人社区,是一个一直受当权者冷落和忽略的区域。Jason为了证明波士顿政府故意忽略华人街区内的街道打扫服务,凌晨5点爬起来到街道上守着拍下录像,证明清洗街道的车子果真没有出现...我们倍感珍惜当选市议员的华裔,因为习惯做“出头鸟”进入政界的华人实在太少,太少。有人不明白,为什么美国的华人都喜欢从事科学,工程,科技等行业,到底是擅长,还是只能胜任,还是害怕涉政?在中国文化之下也许是出于人身安全起见;但在美国,逃避从政是逃避为公共服务的责任。 贡献社区也并非要从政;我更愿意停留在狭义教育的范畴内,好好的做教育:唐人街历史游,环保讲座,发放环保灯泡,可负担性住房教育课程,个人信用理财知识课程,唐人街临街图书馆,波士顿公共图书馆历史游...是我做过的而且乐在其中的项目。说的冠冕堂皇,就是为美国华裔融入本地社会服务,说白了,就是不断的聆听,思考,教育,和交流。其乐无穷! 22 October 翰林院网站正式开通Here's our website for you to learn more about us: 想了解更多翰林院介绍,请浏览网站: http://hanlininternational.org 18 September 波士顿环球报今天报道了我们(点击标题可连接到报纸网站原文)Educators propose Asian-focused charter school for QuincyDevelopers planning a Quincy charter school that would mix Asian immigrants and native English speakers and draw on both Western and Eastern educational traditions say it will provide a new approach for English-language learners and a fresh opportunity for all Quincy students. “We want to prepare them for international readiness; that’s a huge concept for us,’’ said Dean Chin, spokesman for the proposed Hanlin International Academy. The school aims “to close the achievement gap [for] Quincy’s new Americans’’ while providing a superior education for all its students through a program “immersed in a fusion of classical Far Eastern and Western instruction,’’ the school’s founding group says in its application for a state charter. But the idea has drawn a cool reception from city officials. Mayor Tom Koch said he was concerned over what funding a charter school in Quincy “would do to my budget.’’ Public school officials and mayors have long complained that the state funds charter schools by reducing its aid to traditional public schools. And School Committee member Nick Puleo went further, issuing a press release characterizing the “Asian charter school’’ plan as a form of “renewed segregation right here in Quincy.’’ The school proposes to start operations next year with 88 sixth- and seventh-graders, equally divided between English Language Learners - the term used by the state Department of Elementary and Secondary Education for students who are not native English speakers - and native-born students. It plans to grow to 308 students in grades 6 through 12. Classroom instruction would be in English, but students would also study Mandarin (China’s official language), Eastern culture, and classical schools of thought and thinkers from both Western and Eastern traditions. English-language learners would have one year in special classes before entering regular classrooms, as state rules now require. “It’s a huge intellectual endeavor. . . . We want students to read the classics,’’ said Chin, a former Quincy physics teacher who has studied Chinese classical education. Chin said the group of eight “founders’’ who filed a 59-page application for the school’s charter earlier this year includes specialists in English, world classics, American history, and science as well as Eastern education. Describing the school’s plan as “humanities heavy,’’ Chin said even teaching math and science would use examples taken from world history to “make it come alive.’’ The name Hanlin is drawn from the famous Chinese academy that prepared scholars for roles in government from the eighth to the 20th centuries. But Chin rejected the notion that the school intends to segregate Quincy’s Asians from other students, pointing out that segregation is illegal and the school’s founders received a $20,000 development grant from the state. The plan drew praise from former City Council candidate Victor Ng, who called it “an exchange program without going anywhere’’ and said it would prepare students for a globalized economy. “Think how valuable it would be . . . for anyone who wanted to live or work in China, especially in high-powered economic areas like Shanghai and Hong Kong,’’ Ng said. But Quincy school officials don’t see a need for a charter school to serve the city’s Asian immigrant population, said David McCarthy, the School Committee’s vice chairman. “I think we can give them just as much as they would get at a charter school,’’ he said. Puleo was more critical, saying the Hanlin school’s prospectus shows “a complete lack of knowledge for the programs and policies’’ of the Quincy schools by suggesting they are not doing a good job educating the city’s new Americans. He criticized the prospectus’ contention that “new Americans will finally get a viable education option for their children.’’ Like Koch, Puleo said the charter school would “undermine’’ the school system’s budget. Under the state’s complicated formula for funding charter schools, the state subtracts several thousands of dollars from Chapter 70 school assistance to the city for each student who enrolls in a charter school, Koch said. City officials were calculating the financial consequences of a charter school last week, he said. The school founders submitted their application last month and expect a response from the state Department of Education sometime this month. If the response is positive, the group will submit a final application by mid-November. Robert Knox can be reached at rc.knox2@gmail.com. © Copyright 2009 Globe Newspaper Company.
31 August 搬家 八月底总是波士顿大搬家的季节。作为美国高等教育机构的集中地,每年的这个时候,波士顿大学附近和剑桥哈佛大学附近的居民主体都会大变脸。毕业生会离开这个区域,要么回到家乡,要么搬到新工作附近的城市;即将开学的学生会忙着买家私,租卡车...这个周末,是我们尽情挥霍肌肉和能量的一个周末。 已经毕业了,就没有必要住在学校附近,我也干脆搬到工作附近的地方,和老板作邻居。尽管来美后一直控制自己尽量不要买东西,但是真要搬家的时候总是有很多的东西要带走或者卖掉。昨天波士顿全天下大雨,安东尼和我就这样在大雨中搬了两大车行李,也帮我的韩国室友搬了一大车,帮一个单亲妈妈朋友搬了12车。 好不容易有一个周末,在新的一个星期来临之前,我的能量已经完全消耗了;周一,又该是精力充沛的去上班的时候。 其实我并不讨厌搬家,不就是不断的收拾行李和布置家具嘛;但一想到要从此离开一个自己曾经每天居住的居所和环境,从此回到一个新“家“,总是觉得怪。“家”本应是是个稳定和永恒的概念,也许是年纪开始大了;我也不再向以前那样向往游走和漂流。 新来的住客总是三天两头的到来,等着我有什么家私可以留给她, 典型的波士顿学生文化,我们共享家私,一代传给一代。 这种文化,可算是“家天下”? 09 July God bless you, Pam 昨天又一位朋友病逝。62岁的Pam是我见过的最有趣的一位女士,跟随丈夫移居英格兰定居20年,从事出庭律师,曾经和英国前首相布莱尔的妻子合作出庭辩论, 和丈夫分居后搬回美国麻省定居至今。每次过节家庭聚会,我们都会请她参加,我们早已把她当成家庭成员之一了。不清楚这位典型的美国女士是什么时候开始喜欢北京烤鸭和中国饺子的,但为了她能多吃点,只要她喜欢的,就不应该计较成本。上个月和安东尼一起带她到剑桥的一家中国菜馆吃北京烤鸭,一起度过快乐的三个小时,想不到那是最后一次。我们还约定下次找一家更好的餐馆,找到最地道的北京烤鸭,这个承诺现在也无法兑现。独居的老人,是很危险的,进食不规律,睡眠不规律,或者在浴室滑倒,都是致命的。更可怕的是没有人知道,没有人发现。想起这些,想起她冰箱里的北京烤鸭,心很痛。
一位如此善良风趣而聪明博学的女士,没有子女,长期独居,心中一直挂念着安葬在英国的丈夫。 她风趣的语言和说不完的律师生涯的趣事,每次却让我更心痛她生命中的遗憾。有些人,总是让人心痛的爱着。
很挂念这位可爱的朋友,只希望她当时走的时候是平静无痛楚的,希望她心里是欣喜的盼望着与天堂的丈夫重聚。希望他们英格兰的家,能为他们夫妇点上祝福的蜡烛。
02 July 近况 已经是7月的波士顿,却仍是阴雨绵绵,灰灰的天让我想起广州的梅雨天气,衣服不干,外出不爽,却很习惯。但这里是波士顿,新英格兰的夏天只有短暂的三个月,之后又是漫长的秋冬和满天飞雪,让人愁思万丈。毕业后很多朋友都分散到世界各地,近期太多的悲欢离合。
爸爸妈妈,我很好,只是每天在工作很忙,不要挂念。维持三份不完整的工作,加上刚搬出来独立生活,有点累,但是感觉生活很完整。到现在为止,我真正的感觉到自己是“生活”在波士顿,就像一个本地居民一样,过着平凡而有趣的日子。
最近也一直在思考自己的下一步该往哪里走。因为两年的留学生活,开拓了眼界,现在我看到的不再只是东山和天河,而是世界的许多角落。人这一辈子有幸降落在地球这个有趣的地方,会遇到这么多不同的人,遭遇很多不同的文化,留下很多依恋和牵挂,当然也有伤感和惊喜,是多么有趣。我到底应该怎样度过自己的一生?我在想,但还没有答案。 |
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